Pace (เพซ)
Pace (เพซ)

 

เชื่อว่าหลายๆ คน ที่ไม่ใช้ผู้ที่มีความรู้เรื่องกีฬาหรือการออกกำลังกาย คงสงสัยกันว่า Pace (เพซ) มันคืออะไร แล้วไว้ใช้ทำอะไร 

Pace (เพซ) หมายถึง เวลาที่ใช้ในการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร หรือ 1 ไมล์ ซึ่งยิ่งค่า Pace (เพซ) ต่ำเท่าไหร่ จะหมายความว่าใช้เวลายิ่งน้อยในการวิ่งระยะทาง 1 กิโลเมตร (ยิ่งน้อยยิ่งวิ่งเร็ว) และยังช่วยบอกความเร็วโดยรวมทั้งหมดตลอดระยะ ว่าใช้เวลาไปเท่าไหร่ ทำสถิติได้ดีกว่าครั้งก่อนไหม หรือ Pace สม่ำเสมอตลอดระยะทางการวิ่งหรือไม่ อีกด้วย

pace (เพซ) ก็คือเวลาที่ใช้ในการวิ่ง 1 กิโลเมตรหรือ 1 ไมล์ ที่นิยมใช้ในเมืองไทย คือ เวลาของการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตร เช่น การวิ่ง pace 5:10 แปลว่าใน 1 กิโลเมตรผมใช้เวลา 5 นาที 10 วินาที 

 

วิธีหาค่า “Pace (เพซ) ” 

ทำง่าย ๆ โดยใช้นาฬิกาจับเวลา ดูว่าภายใน 1 กิโลเมตร เราใช้เวลาวิ่งกี่นาที ( Time / Distance = Pace )

เรื่องราวยอดฮิต

คำศัพท์กีฬา

ข่าวประชาสัมพันธ์สนาม

สนามกีฬาศรีนครลำดวน
14 มิ.ย. 60
เข้าชม 129001 ครั้ง
สนามทุ่งทะเลหลวง
14 มิ.ย. 60
เข้าชม 94264 ครั้ง
สนามกีฬาราชนาวี สัตหีบ  
14 มิ.ย. 60
เข้าชม 93850 ครั้ง
สนามกีฬากลางจังหวัดราชบุรี
14 มิ.ย. 60
เข้าชม 122094 ครั้ง
สนามกีฬาสถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตสมุทรสาคร
13 มิ.ย. 60
เข้าชม 114392 ครั้ง
PAT Stadium (แพท สเตเดี้ยม)
13 มิ.ย. 60
เข้าชม 110256 ครั้ง
Chonburi Stadium (ชลบุรี สเตเดี้ยม)
13 มิ.ย. 60
เข้าชม 100913 ครั้ง
สนามลีโอ สเตเดียม
13 มิ.ย. 60
เข้าชม 77697 ครั้ง